私自身の坐骨神経痛ですが、きっかけは腰痛でした。仕事中や普段の生活のなかで左の腰に痛みを感じていました。ところが、急にお尻から太ももの裏側に痛みが起こりました。今まで感じた痛みの中でもトップ3に入るくらいの激痛でした。寝るのも辛く夜中に目を覚ましていたこともありました。ストレッチなどもしていましたが特に良くなることもなく2週間くらいは強い痛みが続きました。それから徐々に痛みがましになりました。当時はあまり知識もなく放置していましたが、おそらく腰椎椎間板ヘルニアの痛みだったと考えています。　みなさんには、以前もお伝えしたようにまずは整形外科でみてもらうことをお奨めします。