坐骨神経痛のときにストレッチをして改善するのか？という疑問がある方もおられるかと思います。実際、私が座骨神経痛になった時にストレッチをよくやっていました。でも結果、改善は見られませんでした。では座骨神経痛にストレッチは無効なのか？そうではありません。私が施術してきたなかでストレッチで痛みが改善した方もおられます。ストレッチのやり方に問題があったのか、そもそもストレッチをする必要がないものか、ストレッチが有効か。これは、正直私はわかりません。やってみないと分からないというのが私の考えです。一度やってみて、効果を感じたら続けてみて、いまいち効果を感じないなと思ったらいったんやめてみるというのがいいのではないかと考えています。