腰痛の方で椅子の座り方がきになる方は参考にしてもらえたらと思います。
座り方は座骨で座れているかが重要です。　座る骨というくらいなので(^^)/

あとは座骨のどの位置で体重を支えると楽に座れるかご自身でベストなポジションを見つけてください。
足を開いたり、つま先の位置を開いたりして微調整することがコツです。同じポジションでずっと座っていると必ず疲れてきます。
座り方を身につけて腰痛を緩和してもらえたらうれしいです。