6月は梅雨の時期になり、湿度が高く身体も重だるくなります。

関節の動きも悪くなり腰痛がひどくなったりすることももちろんあります。あと、胃腸の調子が悪くなることで腰痛が悪化することもあります。

便秘や下痢を繰り返したり、胃もたれがあったり、なんとなく食欲がなくなっていたりしているときは、要注意です。　そんな時に、激しい動きや運動などをするとギックリ腰などの強い痛みに繋がりかねません。

もし胃腸の不調を感じたなら、食事を見直したり、水分を調節してみたり、漢方を試したりしてみてください。　また、自律神経が乱れている方も多いので、睡眠や休養を見直していただくことも重要です。

当院では自律神経のバランスにも影響する施術を行っているので、自分でケアできない方は当院にお任せ下い。