脊椎側湾症による腰痛

背骨は本来、後ろからみると真っすぐに見えます。側弯症では、これが左右に曲がってカーブを描くようにみえます。（右図）

側湾症は大きく2つに大別されます。
1つは、機能性脊柱側弯症。もう一つは構築性脊柱側湾症です。

機能性脊柱側弯症は原因を取り除けば改善します。
構築性脊柱側湾症は椎骨の変形を伴い不可逆的な湾曲をきたします。

側弯症（突発性脊柱側湾症）の症状の多くは無症状です。しかし、進行すると明らかな体幹の非対称性がみられます。また、腰痛や背部痛、神経症状、胸郭変形などがみられます。
胸郭変形が進行すると、肺が圧迫され、呼吸機能障害をおこします。

側湾症は早期の治療が重要です。側弯症は「コブ角」という湾曲の角度を指標に治療をしていきます。

軽度な側弯（コブ角２5°以下）・・・進行の兆しを見逃さないように定期的な経過観察

中度側弯（コブ角25°以上40°未満）・・・進行を予防するための装具療法

重度側弯（コブ角40°以上）・・・手術療法（脊柱変形矯正固定術など）

機能性側湾症では骨盤の歪みがみられます。骨盤の歪みがみられるということは、股関節も歪みがあります。なので股関節を動かす臀部の筋肉の柔軟性が必要です。特に中殿筋や、小殿筋とよばれる筋肉は股関節を動かす筋肉で重要です。中殿筋や小殿筋が働かなくなると股関節の動きが悪くなり結果的に骨盤の歪みを助長します。腰痛全般にいえることですが、臀部の筋肉は充分にストレッチしておくことが重要です。

腸腰筋とは、お腹側にある筋肉です。腰の骨と股関節をつないでいる筋肉で太ももを持ち上げる筋肉です。

腸腰筋が硬くなると股関節や腰の動きが悪くなり腰痛の原因にもなります。腰を反らす動作ができない人の多くは腸腰筋が硬くなっているケースが多いです。

機能性側湾症による腰痛にも効果的です。

ストレッチは効果的な方法です。ですが、やり方や、目的などを知って行う方がもっと効果的です。実はストレッチは伸ばしすぎるのもよくないのです。筋肉を伸ばすということは、そのまわりの組織ものばされています。その中でも靱帯が伸びすぎると、かえって力が出なくなり怪我や歪みの原因になりやすくなります。伸ばした後は、少し力をいれて筋肉を収縮させておくことが効果的なストレッチには重要なことです。

機能性側湾症による腰痛の痛みが強く発症する人と、そうでない人の違いは「神経」にあると考えています。「神経」の伝達が上手く行われているかどうかが鍵ではないでしょうか？その神経伝達を上手くコントロールするために必要なものが「水」と「塩」です。水とは、お茶やコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水（ミネラルウォーター）です。塩とは、食卓塩ではなく自然塩・天然塩であることが重要です。人工的に精製されている食塩は、ナトリウム・マグネシウム・カルシウム・カリウムなどのミネラル成分がほとんど入っていません。

ミネラルウォーターは日本製が良いです。一日に1.5～2リットルを上限にしましょう。飲むタイミングは、起床時・食事前・運動前後・就寝前がベストですが基本的には一気に飲むのではなく、こまめに摂取しましょう。また、塩は1リットルの水に対し1～2gを目安に水に溶かして飲むことをおすすめします。夏場は、レモンを入れるると熱中症対策にもなります。

整形外科で痛み止めの注射やお薬を飲んでおられましたが、腰からお尻と足の付け根の痛みが全くとれなかったようです。このままでは歩けなくなると不安になられご紹介で当院に来られました。お身体をみると背骨の関節の動きが全体的に低下されていました。背骨が正常に動くように施術をしていくと足の痛みも改善していきました。今では杖もなく歩くことができておられます。