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寝違え

こんなお悩みありませんか?

  • 寝返りをうてない
  • 振り向くと首に痛みがはしる
  • 朝起きたら急に首が痛い
  • 首が痛くて顔を洗うのもつらい
  • 朝から首が痛くて仕事にも支障がでる
  • 定期的に首が痛くなる

もしあなたがこのようなお悩みをお持ちでしたら当院で対応させていただきます。

目次

寝違いの特徴と原因

寝違いの特徴
  • 急に首が痛くなる
  • 朝起きた時の痛みが強く、その後改善していく
  • 首を動かせないくらい痛い
  • 肩甲骨のあたりまで痛む
  • 倦怠感も伴う
寝違いの原因や誘因になるもの
  • 首を長時間、過伸展させる作業
  • ストレス
  • 睡眠障害
  • 過労
  • 普段の姿勢の悪さ(ストレートネック)

危険な首の痛み

  • 鎖骨の上から腕にかけてえぐるような痛み
  • 腕の痛みと手の委縮をともなう
  • 上まぶたがさがる
  • 汗がでない
  • 瞳孔が小さくなる

上記のような症状を伴う首の痛みは、なんらかの疾患が原因かもしれません。緊急を要する場合もあるのですぐに病院へいっていただくことをおすすめします。

首の痛みを感じたらどうしたらいいの?

痛みがあると不安になるかと思いますが、まずは確認をする。ということが大切なことです。
首に違和感や痛みを感じたときに、おそらく多くの方は、もんだり押したり動かしたりしたり伸ばしてみたりといった行動をとると思います。(痛みの程度にもよりますが) そのときに、痛みが増すか、軽減するかを確認してください。もし軽減するようなら、それほど心配されることはないでしょう。しかし、痛みが増す・しびれがでるといったときは少し心配です。それ以上はなにもせず、迷わず医療機関に相談してください。

また前者の場合でも後者の場合でも、整体院・鍼灸院・カイロプラクティックなどに相談しても構いません。
首は人間の身体のなかでも重要な部位です。首に痛みがでるということは、他の部位にも問題が生じている可能性が大きいです。症状などの特徴や、気になるところがあれば遠慮なくお伝えください。

寝違いの簡単な対処法

寝違いに効果的なツボの一つ

寝違いはほっておいても治りますが、やはり痛みがあるのでなんとか少しでも痛みをやわらげたいものです。そこで、その場でできる対処法をお伝えしますのでご参考ください。

・湿布(1時間程度)
・アイシング(5分以内)
・首にタオルをまいて顎をのせれるようにする
・腰にコルセットをする
・肘の筋肉を指圧する(ツボ)
・脇の筋肉をつまむ

これらはあくまでも対症療法です。一時的に痛みが緩和される可能性はありますが万能ではないのであまりにもツラい、痛みが長引くようなら整形外科・整体院や鍼灸院・接骨院などに相談してください。

 

当院の寝違い施術の特徴

痛みの原因部分を把握してからの施術

首の痛みの原因は、腰・腕・足・頭部など様々です。その中でも筋肉・筋膜・靱帯・神経・関節などの、どの組織が原因で痛みがでているのかを徒手検査します。どの方向に動かすと痛むか、またはどの方向に動かすと痛みが緩和するかなど検査によって特定をしていきます。腕の痛みやシビレををともなっていても行うことは同じです。どこが原因でシビレや痛みがでているかを検査し施術をしていきます。そうすることで、確実に症状が改善していくことを実感してもらいます。

 

自然治癒力を引き出す触れ方

当院の施術を受けると、リラックスして眠ってしまいそうになるという方がほとんどです。その理由は触れ方にあります。お客様のお身体が緊張しないように触れているからです。そうすることで、お客様のお身体は自然と緩み改善する方向へ勝手に向かうことができるようになります。身体が嫌がっているのに自然治癒力は発揮できません。例えば、勉強が嫌いな子供に無理やり強引に押し付けるとどうなるでしょうか。おそらくほとんどの子供は、反発してしまうでしょう。無理やり受け入れたとしても後でいろいろな弊害がでて
くるはずです。同じように身体がうけいれてくれて自ら動いてくれ
て初めて自然治癒力が発揮できるようになります。

動と静の心地よい施術

当院の施術はお客様にあったオーダーメイドの施術です。そうすることでお客様のお身体にピッタリ合う刺激の施術を提供することが出来ると考えているからです。お客様のお身体が動かす刺激を求めているなら、動の施術をします。逆に動かす刺激を嫌がっているなら静の施術をします。このように常にお客様の身体の反応を感じながら施術をしていくので常に安心して受けられると喜んでいただいています。

毎月10様限定
痛み・こり・痺れ等の深刻な症状の方へ短期集中改善コースの初回お試し
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